たるみ毛穴日記

たるみ毛穴、ちりめん皺、くすみに悩む34歳

たるみ毛穴の改善方法⑤【サプリメント】

サプリメント

☑️エイジングケアのためにも ビタミンCは、スキンケアに取り入れたりサプリを飲んだりします!
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サプリメント

★基本のマルチサプリは+鉄

▼約753円

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 60粒 (60日分)

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 60粒 (60日分)


★私の場合、ビタミンCを1日に2500mg程度 摂取すると翌朝の肌のくすみが違います!
特に目元と腕が白くなって驚きました。
ですが、過剰摂取はお腹を下すので注意です!!


▼約543円

DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分

DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分

★紫外線の多い夏場は不足した状態にならないように、ビタミンCのサプリを朝と夜に分けて飲んでいましたが、その他の時期は夜にまとめて飲んでいます。



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